桂林爱尔眼科：为什么说人到中年要“爱眼”？

年轻是一种本钱!因为年轻,才有健康的本钱,但到了中年(我定义中年为45岁～65岁),本钱花的差不多了,再不注意“存钱”,恐到了老年要受罪,人到了老年本来手脚不好使,再加上眼神不济,岂不悲剧?请记住,我们多数中年人都只有一个孩子,子女不能成为你的拐棍,一切还得靠你自己(也许还有老伴儿)!

 中年人常见的眼病有:白内障、眼底血管性疾病(包括出血和血栓形成)、视网膜脱离等。这些都是对我们的视功能构成严重威胁的眼病,如果我们平时不注重预防并及时诊治,有可能酿成不可逆转的视觉损害。

 那么我们应该怎样注意保护我们的眼睛呢?

 1.认清人到中年的现实。超过45岁的人,我们的心态可以年轻,身体也许还算年轻,但眼睛是不保持年轻的!人眼是娇嫩的器官,也是先衰老的器官,怕碰又怕震,它像一个鸡蛋或一个水果(柿子),你能阻止它们的老化和成熟吗?显然是不能的。我们可以做两个试验:

 拿一个刚出生的鸡蛋放在手里不停的晃动,15分钟后把鸡蛋打开,你会发现什么?

 把一个新鲜柿子用手轻轻的揉弄,15分钟后再看看柿子,是不是“提前”成熟了?眼睛是相同的道理。所以人到中年需要注意的是:

 不要剧烈运动!不要撞树和用震动按摩器做头眼部按摩!

 不要没事总去揉自己的眼睛(包括眼球按摩)!

 2.定期眼健康检查。正常情况下一年一次,检查内容包括视力、眼压、裂隙灯检查、眼底检查等。为自己建立一个眼健康档案。

 3.有症状及时医治。一旦出现眼部症状,如眼痛、眼红、畏光流泪、视物模糊、看东西双影等,赶紧去医院,有些病耽误不得的。

 4.早期医治。有些病需要早期医治,比如青光视网膜脱离、眼底血管性疾病,越早越好;有些病病不能拖到等看不见了才治,比如白内障,不能成熟了再做手术,会增加手术难度和并发症;有些病要坚持长期医治,不能半途而废,否则会引起反复或加重,比如葡萄膜炎、糖尿病性视网膜病变等。

 5.预防。简单说,白内障的预防是平时阳光紫外线足时佩戴太阳镜;高度近视的人更要注意保护眼睛免受外伤、不做过激运动;有高度远视、高度近视的要早期做排查;经常在家自己检查视力:遮盖一眼检查能否能看清,不能双眼一起看。

 总之,45岁以上的爱眼原则是:不揉眼、不晃头、少蹦跳、勤检查、忌素食,补蛋白,希望大家记住。

 温馨提醒:如您需了解更多详细信息,可以通过电话、网络、微信等便捷渠道向我们咨询,桂林爱尔眼科医院医生将给予您详细的解答! 请不要耽误,及时和我们的医生沟通,以便于早日恢复。